Tytuł: Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia
Rok: 2013
Format: 15.0x21.0cm
Stron: 32
ISBN: 9788377740996
Rok: 2013
Format: 15.0x21.0cm
Stron: 32
ISBN: 9788377740996
Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczące prawidłowego oddychania podczas wykonania ćwiczenia oraz kilka najistotniejszych uwag na temat każdego ćwiczenia.