Książka ta jest zbiorem porad prozdrowotnych, jakie ukazały się w miesięczniku „Zdrowie bez Leków”, dodatkowo został w niej umieszczony materiał niepublikowany na łamach gazety. I choć Barbary Kazany nie trzeba przedstawiać, to warto zaznaczyć, że to jedna z najbardziej cenionych w Polsce specjalistek od naturalnych metod dbania o zdrowie, zapobiegania chorobom i leczenia ich. Długa praktyka naturoterapeutki i bogate doświadczenie znajdują potwierdzenie w dużej liczbie zadowolonych osób, którym Barbara Kazana pomogła i które znów mogą się cieszyć zdrowiem. Dzięki książce mamy wyjątkową okazję poznać część ogromnej wiedzy z zakresu naturalnych metod leczenia, którą dysponuje Barbara Kazana.

Tematyka zawarta w książce dotyczy między innymi: płukania ust olejem jako metody oczyszczania organizmu, wykorzystania oleju rycynowego w celu pozbycia się różnych cyst i guzów czy eliminacji z organizmu pasożytów. Z książki dowiemy się także, jaki wpływ mają na nasze zdrowie (czy też jego brak) plomby amalgamatowe czy też kanałowe leczenie zębów. Naturoterapeutka Barbara Kazana przedstawia także swoją opinię na temat leczenia chorób przewlekłych i autoimmunologicznych – podkreśla konieczność skupienia się na ich przyczynach, a nie objawach.

Część publikacji stanowią także odpowiedzi na pytania Czytelników obejmujące szeroką tematykę dotycząca nie tylko kwestii zdrowia osób dorosłych, ale i dzieci.

Barbara Kazana jest naturoterapeutką, która wcześniej studiowała farmację na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej we Wrocławiu. Od 28 lat jest jednak wierna naturoterapii. Proste i naturalne metody, które stosuje, przywracają jej pacjentom zdrowie i odporność. Wśród popularnych terapii Barbary Kazany są także takie, które skutecznie oczyszczają organizm. Te znane od wieków metody naturoterapeutka przekazuje w trakcie spotkań, wykładów i warsztatów. Działalność autorki książki to także zbieranie ziół i robienie z nich nalewek oraz mikstur, a także wsparcie i szkolenie entuzjastów ziołolecznictwa. Autorka pisze cyklicznie artykuły o tematyce związanej z medycyną naturalną do miesięcznika „Zdrowie bez Leków”.