Odżyw ciało, uzdrów mózg

Program wyjścia z anoreksji i innych zaburzeń odżywiania dla zdeterminowanych dorosłych

Masz prawo do pełnego wyzdrowienia. Twoje zdrowienie zależy od ciebie.

„Odżyw ciało, uzdrów mózg” to książka dla dorosłych, którzy chcą wyrwać się z pułapki zaburzeń odżywiania. Autorka, Tabitha Farrar, nie proponuje psychologicznej analizy ani skomplikowanych teorii – stawia na pragmatyczne podejście oparte na dwóch kluczowych filarach: rehabilitacji żywieniowej i reorganizacji nerwowej. To przewodnik dla tych, którzy pragną odzyskać sprawczość, złamać schematy ograniczeń i na nowo nauczyć się jeść bez lęku.

Dlaczego ta książka jest inna?

• Skupia się na biologicznych podstawach zaburzeń odżywiania, a nie ich psychologizacji.
• Tłumaczy, jak deficyt energetyczny i niedożywienie wpływają na mózg i ciało.
• Daje konkretne narzędzia do przełamywania strachu przed jedzeniem i przybraniem na wadze.
• Pomaga zrozumieć, dlaczego kompulsyjne restrykcje żywieniowe i obsesyjna kontrola masy ciała są tak trudne do porzucenia.
• Przekazuje jasne strategie do działania – zamiast skupiać się na analizowaniu przyczyn zaburzenia, mobilizuje do realnych zmian.

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób, które próbowały już terapii, ale czują, że czegoś im brakowało.
• Dla tych, którzy nie chcą być na zawsze „osobami w procesie zdrowienia”, ale pragną całkowitego wyzdrowienia.
• Dla dorosłych, którzy chcą samodzielnie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem.
• Jeśli naprawdę chcesz wyzdrowieć, ta książka pomoże Ci przełamać bariery i zacząć działać.

Twoje zdrowienie zaczyna się tu i teraz.

Najważniejsza książka o zaburzeniach odżywiania, jaką kiedykolwiek napisano.

Jako psychoterapeutka specjalizująca się od dziesięciu lat w terapii zaburzeń odżywiania, namawiam wszystkich moich klientów i klientki do przeczytania tej książki. Używam jej jako przewodnika w czasie naszych sesji. Ta książka RATUJE ŻYCIE.