Tytuł: Odchudzanie Ćwiczenia
Wydanie: 3
Rok: 2017
Format: 14.7x21.2
Stron: 32
ISBN: 9788381140027
Wydanie: 3
Rok: 2017
Format: 14.7x21.2
Stron: 32
ISBN: 9788381140027
Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.