Autorzy przekonują, że kobiety po czterdziestce mogą być piękniejsze i  zdrowsze od niejednej trzydziestolatki. Wszystko zależy od ich mądrości i motywacji. Należy zadbać o siebie, aby zapobiec wszystkim chorobom, które mogą nękać kobiety w wieku okołomenopauzalnym. Ta książka pomoże kobietom – mimo upływu lat - zachować zdrowie i atrakcyjność.
Autorzy radzą, jak utrzymać ciało w zdrowiu i najlepszej sprawności na resztę życia, jak ustrzec się choroby serca i złamań kości, zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka piersi, przebrnąć bez kłopotów przez okres menopauzy, zapobiegać chorobom kobiecym, jaką wybrać metodę zapobiegania ciąży, a nawet jak przebyć ciążę i urodzić dziecko w tym wieku.